Pomodoro technique, active recall και flashcards. Είναι μερικές από τις τεχνικές για τις οποίες δεν θα μιλήσουμε σήμερα.
Και δεν θα το κάνουμε γιατί αυτές οι τεχνικές έρχονται αφού εφαρμόσεις πρώτα κάποια απλά, κρίσιμα πραγματάκια. Αν δεν ξεκινήσεις με αυτά, είναι σαν να βάζεις λεντάκια στο αυτοκίνητό σου ενώ λείπει μία ρόδα. Οπότε άκου.
5 βασικά tips για το διάβασμά σου
1) Οργάνωσε το χώρο σου
Καθάρισε το χώρο σου. Πέτα ή βάλε στην άκρη ότι δε σου χρειάζεται. Σύμφωνα με έρευνες, όταν διαβάζεις σε τακτοποιημένο χώρο, είσαι πιο συγκεντρωμένος και έχεις περισσότερο κίνητρο. Αντίθετα, η ακαταστασία σου προσφέρει άγχος και δε σου επιτρέπει να συγκεντρωθείς στο διάβασμα. Οπότε, γιατί να ασχοληθείς με περίπλοκα study techniques αν δεν κάνεις πρώτα κάτι τόσο εύκολο;
2) Πέτα από το μπαλκόνι το κινητό σου
Ή βάλτο σε ένα ντουλάπι ή κλείστο τέλος πάντων. Ότι χρειάζεται να κάνεις για να μην το χρησιμοποιείς. Οκ, αυτό το τιπ είναι απλό, αλλά σίγουρα δεν είναι εύκολο. Δε γίνεται να διαβάζεις όμως με το κινητό και το τικ τοκ σε απόσταση αναπνοής. Ένα απλό μήνυμα ανοίγεις και σκρολάρεις για 10 λεπτά. Βάλε τα δυνατά σου να το αποφύγεις. Δεν είναι καλύτερο να τελειώσεις γρήγορα το διάβασμά σου και να έχεις μετά πολύ χρόνο για να κάνεις κάτι για σένα;
3) Κοιμήσου και φάε σαν άνθρωπος
Δεν είναι εντυπωσιακό το πώς απλά τρώγοντας συγκεκριμένα φαγητά αυτόματα αποδίδεις καλύτερα; Η σωστή διατροφή βελτιώνει τη συγκέντρωση και τη μνήμη καθώς και την απόδοσή σου. Αντίθετα, οι ανθυγιεινές τροφές ρίχνουν την ενέργειά σου και επηρεάζουν αρνητικά τη συγκέντρωσή σου. Οπότε, επίλεξε τροφές που θα σε βοηθήσουν, όπως φρούτα, λαχανικά, ξηρούς καρπούς, μαύρη σοκολάτα, ψάρι, αυγά, γιαούρτι, πράσινο τσάι και άλλα.
Την ίδια ακριβώς επίδραση έχει και ο σωστός ύπνος. Μην το πάρεις όμως σαν δικαιολογία για να κοιμάσαι όλη μέρα!!!
4) Φτιάξε ένα έξυπνο πρόγραμμα
Δεν υπάρχει κάποιος “στάνταρ” τρόπος να το κάνεις, κάντο απλά με έναν τρόπο που δουλεύει για εσένα. Φτιάξε ένα πρόγραμμα σύμφωνα με τη δυσκολία των μαθημάτων, την ύλη και τις ημερομηνίες των εξετάσεων. Προσπάθησε να το ακολουθήσεις, αλλά μην διστάσεις να το αλλάξεις όποτε χρειαστεί. Είναι αδύνατον να υπολογίσεις ακριβώς εξ αρχής τον χρόνο που θα χρειαστείς για κάθε μάθημα. Προσάρμοσέ το όπως κρίνεις εσύ. Το βασικό είναι να μην ξυπνήσεις καμία μέρα χωρίς να ξέρεις τι πρέπει να διαβάσεις.
5) Κάνε το διάβασμα διασκεδαστικό
Κι όμως γίνεται! Μπορείς να δοκιμάσεις διάφορα πράγματα. Διάβασε σε διαφορετικούς χώρους (π.χ. στη βιβλιοθήκη, σε καφετέριες, κλπ). Διάβασε με την αγαπημένη σου μουσική. Μπορεί να σε καθυστερήσει λίγο, αλλά απολαμβάνοντας το διάβασμα θα μπορέσεις να διαβάσεις περισσότερο εφόσον χρειάζεται. Και τελευταίο και σημαντικότερο, διάβασε με φίλους σου. Θα περάσετε καλά, και θα μπορέσετε να λύσετε πιο γρήγορα προβλήματα και απορίες. Συν του ότι μαθαίνεις πολύ καλύτερα όταν εξηγείς κάτι στους φίλους σου.
Ναι, αυτά τα tips δεν είναι αποκαλυπτικά, είναι όμως απολύτως απαραίτητα. Καμία άλλη τεχνική δεν έχει νόημα αν δεν εφαρμόσεις πρώτα τα βασικά. Ελπίζω να τα τηρήσεις και να βελτιώσεις το διάβασμά σου. Είτε είσαι φοιτητής, είτε δίνεις Πανελλήνιες, είναι σημαντικό να διαβάζεις έξυπνα.
